ידוע שאני נלהבת מחורף כל שנה מחדש, אבל לדעתי אובייקטיבית זה המצב – הסתיו הגיע ואני לא היחידה שמרגישה את זה, נכון? הערבים נעימים יותר, והחום לא מעיק עד לפחות 10 בבוקר. סוף סוף.
עד כאן התחזית.
ומכאן – אנחנו.
יש משהו בגיל הזה, שהוא רגע לפני פרימנופאוזה או כבר בתוכה או כבר ממש במנופאוזה, שמתנהג אחרת גם במעברי העונות מבחינת העור. בקיץ היה לנו חם, רגעים ארוכים ממנו אולי יותר מלאחרים, ובגדול הסבלנות לחום נגמרה, אם אי פעם היתה עוד כזאת. לברוח מהר למזגן, לצאת רק כשהשמש דועכת לקראת ערב וגם אז, לא להרבה זמן, עד למפגש הקשה עם הלחות.
אפשר לנשום, זה מאחורינו. וזה הזמן לתת מבט ארוך על מדף הטיפוח שלנו ולעשות את ההתאמות ההכרחיות. בואו נתחיל:
ניקוי פנים: בקיץ השתמשנו בסבון, פעם או פעמיים ביום, כדי לא לוותר על כמה שניות של רעננות אמיתית ותחושת ניקיון הכרחית שהחזיקה אותנו ערות. קרצפנו זיעה, לחות, זיהומים, איפור ושכבות של קרם הגנה בסוף כל יום, כדי לתת לעור סיכוי להיות נקי באמת.
בסתיו ובחורף כל אלה נרגעים ומגיעים לאיזון. האוויר פחות מלוכלך, אין שרבים וסופות חול דביקות, לחות ושכבות על גבי שכבות של קרם הגנה. אפשר ורצוי לעבור לסבון ניקוי עדין יותר שדואג גם ללחות. אני אוהבת מאוד לאחרונה את הסבון של Medicube עם PDRN וקולגן, שגם מנקה טוב וגם מעניק לחות טובה תוך כדי. הוא מגיע בבקבוק משאבה נוח שאפשר להשתמש בו גם תוך כדי מקלחת והוא מאוד נעים על העור. לרכישה באתרים – Olive Young, Yes Style ובסופר פארם.
הגנה ולחות: הטיפ הכי משומש שלי לקיץ הוא להוריד את קרם הלחות משגרת הטיפוח ולהחליף בקרם הגנה איכותי שיש בו גם רכיבי לחות טובים, וכך לחסוך שכבה כבדה משמעותית מהעור. אף אחת לא אוהבת שהקרמים נוזלים ממנה בגלל החום וכולן מעדיפות כמה שפחות עומס, וזה עובד מעולה בקיץ.
בסתיו זה בדיוק הזמן להחזיר ולהוסיף רכיבי לחות משמעותיים לשגרת הטיפוח. קרם הלחות חוזר לתפקיד ראשי ומעליו כבר יישב לו קרם ההגנה בנוחות. עור מיובש מתקמט ומאבד גמישות במהירות גבוהה יותר, ונראה פחות טוב עם או בלי איפור. ועדיין, לא נזנח את קרם ההגנה. קרם הגנה מורחים כל השנה, ובטח שבסתיו, כשהשמש עדיין בשיאה רוב שעות היום. ללחות אני מעדיפה להוסיף קרם שידאג גם למחסום העור שתמיד בסכנה גבוהה בקיץ עקב שלל האתגרים החיצוניים שהוא נאלץ להתמודד איתם יום יום, וגם לחות ארוכת טווח לשעות רבות. קרם כמו זה של Aestura מועדף עליי, כי הוא אמנם נועד לעור רגיש ויבש אבל המרקם שלו קליל והוא לא כבד על העור. כלומר, הוא פשוט עושה עבודה מעולה ואינטנסיבית בלי להעיק. הוא כל כך טוב שהוא לגמרי פריימרי בעיניי, כלומר מהווה הכנה מעולה לאיפור והעור נראה נפלא איתו. לרכישה באתרים Olive Young , Sephora UKK.
לעור שנוטה יותר ליבש אמליץ על Madeca Time Reverse Cream שכבר דיברתי עליו המון ואחראי אף הוא על שיקום מחסום העור וטיפול בקמטים וקמטוטים, וגם אגיד שלא אזנח אותו בסתיו ובחורף הקרובים כי הוא פשוט קרם מעולה, גם ללילה, ואני מורחת אותו גם על הצוואר והמחשוף למניעת קמטים ושיפור מרקם העור והגמישות שלו באזורים העדינים האלה. לרכישה באתרים סופר פארם, iherb, Yes Style, Olive Young.
טיפולי פנים עמוקים: בקיץ אנחנו שומרות על העור מנזקי השמש, גם אם אנחנו לא שוהות בה ומפנות כלפיה את הפנים ישירות. היא חזקה, הקרניים חזקות, והשפעותיה הולכות איתנו דרך ארוכה ולפעמים נצחית בצורת פיגמנטציה. לכן, לא נרצה לעשות פעולות שיגרמו לחידוש והתחדשות העור באמצעות חומצות חזקות, ולא נרצה לעשות פילינג עמוק, מיקרונידלינג ושאר טיפולים אינטנסיביים.
אני לא אומרת שהגיע הזמן לעשות אותם. עוד לא. השמש עוד בשיאה. אני אומרת משהו אחר – אם זה משהו שאת רוצה לעשות, זה הזמן לתכנן ולקבוע. בחורף יגיע בעוד חודש וחצי בערך, ותרצי שתהיה לך תכנית מסודרת ותור, במיוחד אם את רוצה לעשות טיפולים אצל מטפל/ת מוכרים שהתורים אצלם ארוכים. זה הזמן להחליט מה את רוצה לעשות, להשקיע במחקר על התהליך והתוצאות שתרצי להשיג, ולקבוע תור במקום מומלץ שמתאים לך.
הגברת לחויות ושומנים בעור מבפנים: תוספת מאכלים עשירים באומגה 3 איכותי ישמרו על העור שלך גמיש, רווי ולא מיובש, מעבר לתועלות בריאותיות רבות אחרות. פירות וירקות עשירים במים וסיבים, ושתיית מים מרובה ישמרו על העור שלך מפני יובש, ולא רק בפנים.
שתיית מים ברמה מספקת של 2 עד 2.5 ליטרים ביום היא לא עניין של מה בכך, והרגל שלעתים לא קל לסגל. לכל אחת יש את הדרך שלה – יש לי לקוחה שכל כך לא אוהבת לשתות מים שמה שעובד לה זה שעון מעורר שמצפצף לה ארבע פעמים ביום, והיא עוצרת את מה שהיא עושה בכל פעם ושותה שתי כוסות מים, גם אם היא לא רוצה. רק ככה זה עובד לה, וזה רעיון לא רע. אני פשוט צריכה בקבוק או כוס גדולה מאוד לידי והעיקר שיהיה להם קש – בלי קש קשה לי לשתות הרבה ועם קש זה פשוט זורם לי. אם הטעם הוא הבעייתי עבורך, אפשר להוסיף למים אוכמניות, פטל, לימון, מלפפונים וכו׳ כדי לשנות במעט את הטעם. מה שעובד לך.
והנה אנחנו מגיעות לגוף – בקיץ קל לנו לשכוח קרם גוף והסבונים שאנחנו משתמשות בהם יכולים להיות מייבשים ואגרסיביים גם מבלי שנשים לב, כי אנחנו רוצות את ההרגשה המרעננת של המקלחת לשעות קדימה.
בסתיו נחזיר את קרם הגוף לשגרת הטיפוח ואחרי כל מקלחת נמרח שכבה נדיבה, שתיספג בקלות. אפשר לחכות קצת עם חמאות הגוף העבות אם את לא אוהבת אותן, ולהשתמש בקרם גוף עשיר בלחות אך לא כבד, אחרי סבון רחצה עשיר בלחות אף הוא. לאחרונה אני מאוד אוהבת את הסבונים של דאב שדווקא אין כאן ומגיעים בייבוא מקביל לסופר פארם, זה ממש כמו להסתבן עם קרם שבכל זאת מנקה נהדר את העור. זה עם הלבנדר והקמומיל הוא המועדף עלי, אפשר לרכוש בלינק הזה. לקרם גוף אני מאוד אוהבת לזמן הזה של השנה את הקרם של ניוואה – הוא עשיר מאוד, הריח שלו נקי ולא משתלט על הבושם, והוא עומד בהבטחה – העור נשאר רווי לחות עד למקלחת הבאה. אפשר לרכוש בקישור הזה.
טיפ חשוב בעניין מקלחות בסתיו ובטח שבחורף: למדתי את זה לאחרונה מרופאת העור של הבת שלי, ומעבירה גם לכן. אחרי מקלחת, לא לעמוד נוטפת מים ולהתייבש ״מהאוויר״. גם לא מול חימום או פן. כמה שיותר מהר, לספוג עם מגבת את המים, ולייבש את העור. כשמים מתנדפים מעל פני העור, הם מדפים יחד איתם שכבת לחות חשובה שמגנה על העור, וחבל. לא לתת לילדים להתייבש לבד ואל תתייבשו לבד בעצמכם. מגבת, ובאופן יסודי, ומהר.
ולסיום – בתחילת חודש אוקטובר אתחיל לקבל לקוחות חדשות שמעוניינות בשגרת טיפוח לסתיו ולחורף בהתאמה אישית עבורן. אם כבר עשית אצלי תהליך בניית שגרת טיפוח ואת צריכה עדכון התאמה לסתיו ולחורף, בניתי תהליך מקוצר להתאמות עבורך במחיר חלקי ולא במחיר שגרת טיפוח מלאה. כתבי לי הודעה ונקבע לנו פגישת עדכון.
אם עדיין לא נרשמת אצלי לבניית שגרת טיפוח בהתאמה אישית ואת רוצה כזאת, את מוזמנת לפנות אליי לקבוע תור לאוקטובר בכיף. כל הפרטים – כאן.
בכל שאלה, בקשה או המלצה אני כאן בתגובות, באינסטגרם, בפייסבוק ובמייל. אם גם את רוצה להצטרף לדיון המתמשך והכייפי שלנו בקבוצת הוואטסאפ של סטייליסימה, את מוזמנת בשמחה בלינק הזה.
אם זאת הפעם הראשונה שלך כאן, ברוכה הבאה :) אני הילה אוחיון, ואני מלווה נשים בדרך לבניית שגרת הביוטי שמתאימה רק להן בדיוק – טיפוח, איפור ובישום. אם גם את מרגישה שאת רוצה להשקיע באיך שאת מרגישה כלפי עצמך והאופן שבו את מטפחת את עצמך, ורוצה להפסיק לבזבז זמן, אנרגיה וכסף מיותרים על מוצרים שלא מתאימים לך, אשמח לעזור לך. פני אליי בדרך הנוחה לך ונתאם לנו שיחה בקרוב.
